Carb Meaning In Punjabi

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਨਾਮ): ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲਈ ਛੋਟਾ, ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Carb (noun): Short for carbohydrate, a macronutrient found in food that provides energy to the body.

1. ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

1. I try to limit my carb intake to maintain a healthy diet.

2. ਪਾਸਤਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

2. Pasta is a popular carb-rich food enjoyed by many people.

3. ਅਥਲੀਟ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

3. Athletes often consume carbs before a workout to fuel their bodies.

4. ਕੁਝ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

4. Some people follow a low-carb diet to help with weight loss.

5. ਔਸਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਚੌਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਆਮ ਸਰੋਤ ਹਨ।

5. Bread and rice are common sources of carbs in the average diet.

6. ਸਥਾਈ ਊਰਜਾ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

6. It’s important to choose complex carbs over simple carbs for sustained energy.

7. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

7. Cutting out carbs completely from your diet is not recommended for most people.

8. ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹਨ।

8. Fruits and vegetables are also sources of healthy carbs.

9. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

9. Consuming too many carbs can lead to weight gain if not balanced with physical activity.

10. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਥੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

10. Some people experience carb cravings when they are stressed or tired.